janvier 2014 – La famille Kangourou

31 janvier 201412 janvier 2015

[Atelier] Verser en autonomie

Pour cet atelier que j’ai proposé à Little Miss Sunshine au courant de la semaine dernière, j’ai été inspiré par les verser de la pédagogie Montessori.

De plus en plus, Little Miss Sunshine veut faire les choses seule. Je ne l’ai jamais brimé dans ses envies de faire, je lui ai toujours montré les mouvements avant de la laisser faire en totale autonomie, que ce soit pour manger, pour boire, pour manipuler des objets fragiles,… Je lui fait totalement confiance.

Mais il me tient à coeur de lui montrer les bons gestes, de la laisser s’entraîner et s’amuser sans risque, pour qu’elle prenne confiance en elle.

Pour notre activité, je lui ai proposé quatre contenants différents du plus grand au plus petit et deux types de pâtes, des petites et des grandes. Dans un premier temps, les grandes pâtes étaient dans le plus grand des contenants et les petites pâtes dans le plus petit des contenants.

Nous nous sommes installés sur le tapis du salon et je lui ai expliqué et montré qu’elle pouvait verser les pâtes dans les autres contenants comme elle le désirait, le but étant qu’aucune pâte ne tombe à côté.

Elle s’est très rapidement prise au jeu. Elle a été très attentive. Elle a fait des dizaines de verser sans laisser tomber une seule pâte.

Puis est venu le moment où elle a décidé de verser toutes les pâtes qui étaient à ce moment-là dans le plus gros des contenants dans le plus petit des contenants. Bien évidement, le trois quart est parti à côté sur le tapis. Elle a d’abord été étonné de voir ses pâtes tomber au sol, puis elle s’est rapidement mise à les ramasser pour les remettre dans un pot. Je lui ai expliqué que le petit contenant ne pouvait pas contenir autant de pâtes que le grand, l’expérience le lui apprendra progressivement…

Mais la première expérience de pâtes sur le tapis l’aura tenté pour renouveler l’expérience. Bientôt, c’est toutes les pâtes qui ont fini sur le tapis. J’ai décidé de m’amuser avec elle, de la laisser faire ses expériences. Au bout de quelques minutes, elle s’est décidé à m’aider à ranger. Nous avons ramassé une grande partie des pâtes ensemble, avant qu’elle ne reparte vers de nouveaux jeux.

Depuis, nous avons déja renouvelé l’expérience. Et c’est Little Miss Sunshine qui l’a réclamé. On s’amuse et en même temps, on apprend…

J’ai déja d’autres ateliers de verser en tête avec une petite bouteille et de l’eau ou avec une petite cuillère et des pois. Le tout étant d’arriver à bien cadrer l’activité et là je réfléchis encore…

Et vous, avez-vous pratiqué ce type d’activités avec vos tout-petits?

30 janvier 201412 janvier 2015

[DIY] Lanterne Dragon Chinois

L’an prochain, le Nouvel An Chinois, nous le vivrons très certainement en Asie. Alors cette année, nous avons décidé de marquer le coup pour le Nouvel An Chinois et de le fêter à notre manière…

Pour nous mettre dans l’ambiance, j’ai créé une petite lanterne décorée d’un beau dragon chinois. Dans un premier temps, j’ai cherché un joli dragon sur internet. Ensuite, je l’ai colorié avec les feutres lavables de Little Miss Sunshine.

J’ai laissé sécher quelques heures et j’ai décidé d’huiler toute ma page au pinceau pour la rendre plus transparente. J’ai retourné mon dragon et j’ai huilé la face qui n’était pas colorié pour éviter les bavures. J’ai laissé sécher 24h sur du papier journal.

Enfin, j’ai récupéré un pot de yaourt en verre vide dans le lequel j’ai placé un chauffe-plat, puis j’ai agrafé le haut et le bas de mon dragon pour en faire une jolie lanterne.

J’aime beaucoup le résultat. Et vous, qu’en pensez-vous?

29 janvier 201412 janvier 2015

[Livre] Au coeur des émotions de l’enfant

Voilà très longtemps que j’avais envie de lire ce livre d’Isabelle Filliozat. J’en ai entendu beaucoup de bien. En outre, il cadre tout à fait avec mes réflexions du moment.

De manière très naturelle, et sans nous poser beaucoup de questions sur l’éducation de Little Miss Sunshine, Papa Lou et moi avons la certitude qu’il nous faut l’aider à grandir en l’écoutant, en la laissant faire ses propres expériences, en répondant systématiquement à ses besoins. Et nous sommes totalement opposé à toute sorte de violence – physique ou moral – que l’on peut infliger à un enfant. Nous partons du principe qu’il nous faut agir avec un bébé ou un enfant comme avec n’importe lequel d’entre nous – amis, patron, inconnu-, avec respect et en prenant en compte sa spécificité.

Dans la théorie, nous sommes totalement en accord et au quotidien nous nous efforçons de nous y tenir. Mais ça n’est pas toujours facile. Fatigue, incompréhension, stress, … Sans compter sur les réflexes inconscients qui ont été mis en place depuis notre enfance et qui nous empêche parfois d’écouter et d’entendre ce que l’autre dit.

Ce livre m’a exactement fourni ce dont j’avais besoin: nous sentir moins seuls face à notre manière d’aider à grandir notre fille – je n’aime pas le terme « éduquer », j’ai donné naissance à un petit être humain et non à un chien -, prendre conscience de l’importance que peuvent avoir des réflexes inconscients sur notre manière d’être avec les autres, me rassurer sur ma manière de faire et me faire remarquer qu’il y a tout un tas de choses que nous avons mis en place de notre propre chef sans nous en rendre compte.

Dans ce livre, Isabelle Filliozat traite uniquement du quotient émotionnel. Elle part du principe que dans nos sociétés actuelles, le quotient émotionnel est au moins aussi important que la formation professionnelle. En quelques questions simples, beaucoup d’exemples concrets et quelques conseils pratiques sur la manière de faire, elle m’a apporté beaucoup de réconfort et m’a donné envie d’approfondir encore notre manière de faire avec Little Miss Sunshine.

Le livre est divisé en dix chapitres. Les trois premiers sont plus généraux. Les suivant traitent chacun d’une émotion en particulier, la peur, la colère, la joie, la tristesse et la dépression. Le chapitre 9 traite des aléas de la vie (deuil, séparation, arrivée d’un nouveau bébé,…) Le dernier chapitre donne des pistes pour vivre plus heureux.

Les chapitres 2 et 3 m’ont beaucoup fait réfléchir. Ils m’ont ammené à comprendre que j’avais déja de bons réflexes, mais qu’il faut vraiment que je fasse attention aux réactions inconscientes que l’on peut avoir.

Deux constats suite à ma lecture:

Sans le savoir, nous sommes sur la bonne voie. Nous avions mis tout un tas de petites choses en place qui ont déja commencé à porter leurs fruits. Je doutais encore de leur efficacité et puis à la lecture de ce livre, je me suis rendue compte qu’ils étaient beaucoup plus efficace que je ne le pensais. J’avais parlé ici de mes actuces anti-crises. Depuis, nous avons également réussi à quasi faire disparaitre le « non » du vocabulaire de Little Miss Sunshine. Avec un astuce tout simple, ne lui opposer un « non » que quand c’est indispensable. Dans tous les autres cas, ce sera « oui » franc et direct ou soumis à une condition temporelle compréhensible pour Little Miss Sunshine. Si elle veut une sucrerie avant le repas, je lui réponds « Oui, mais pas tout de suite. Dès que tu aura mangé ta soupe, tu recevras ta sucrerie. » Lui donner sa sucrerie après le repas est bien évidement indispensable. Elle doit savoir qu’elle peut nous faire confiance, que l’on tient toujours parole. Avec le temps, cela devient de plus en plus efficace. Quoiqu’on lui réponde, elle sait qu’elle peut compter sur nous. Et entendant de moins en moins le mot « non » dans nos bouches, elle perd l’habitude de l’utiliser. Tout le monde ne cesse de nous répéter que c’est une petite fille très raisonnable. Je pense simplement que la confiance respective que nous avons les un en les autres permet d’éviter de nombreux cas de crise. Il n’en reste pas moins que ça n’est pas tous les jours évident! Et que nous sommes loin d’être autant à l’écoute que nous le souhaitons…
De nombreuses options s’offrent à nous pour continuer dans cette voie. Ce livre m’a donné beaucoup d’idées à mettre en place avec Little Miss Sunshine, mais pas seulement. D’une manière plus générale, on devrait se comporter avec un enfant comme on se comporte avec n’importe qui. Il m’a donné des pistes de réflexions sur ma manière d’interagir avec les autres. Et j’ai très envie de me plonger dans d’autres livres sur le sujet dans les prochains temps.

Et ça tombe bien, je me suis justement fait offrir Regarde … ton enfant est compétent de Jesper Juul pour Noël…

Je pense que ce livre restera à porter de mains durant de longues années. Je suis sûre d’y revenir à différents stades de ma vie, d’en relire des passages de temps à autre en fonction de mes besoins. Un livre que je conseille fortement à tous les parents et parents en devenir!

Et vous, avez-vous des lectures intéressantes sur l’éducation positive ou l’éducation non-violente à me proposer?

Au coeur des émotions de l’enfant, Isabelle Filliozat, Marabout Poche, 5,99€.

28 janvier 201412 janvier 2015

[Voyage] Japon # Jour 10

Nous nous sommes tout doucement réveillé à Nara. Nous devions prendre le train et le bus très tôt pour arriver vers 11h dans la vallée de la Wasuka. Nous avions rendez-vous à la Obubu Tea Farm avec leur vice-président pour une visite guidée de la plantation et une dégustation de leurs produits.

Alors après un dernier bain chaud, pas le temps de faire un tour dans le magnifique parc de Nara – que nous avions visité deux ans plus tôt -, il a fallu prendre le petit déjeuner et rassembler les affaires. Il s’agissait d’une des journées que j’attendais le plus de ce voyage. Et je n’ai pas été déçue!

Après un court voyage en train et un long voyage en bus, nous sommes arrivés dans la toute petite ville de Wasuka.

Le temps de trouver la ferme et nous avons été vraiment très bien accueilli. On s’est senti comme chez nous. On nous a fait déposé nos affaires, on nous a proposé de changer Little Miss Sunshine, … Ils ont été adorable.

Ensuite, nous avons pris la voiture pour visiter Wasuka et ses plantations. Nous avons eu droit à de nombreuses explications sur la culture du thé au Japon, sur la région d’Uji, sur les théiers, les techniques de culture, …

Nous avons pu admirer les magnifiques paysages. Ces paysages si typiquement japonais avec les petits ventilateurs sur toutes les plantations pour éviter aux brumes froides de stagner sur les théiers…

Début avril, les bourgeons ne commençaient qu’à timidement sortir le bout de leur nez…

Ensuite, on nous a amené jusqu’à un nouveau terrain de plantation. L’équipe sur place plantait de nouveaux théiers.Nous avons eu la chance de planter chacun un théier pendant que Little Miss Sunshine vagabondait entre les théiers fraichement planté.

Il faudra attendre cinq ans avant de pouvoir récolté les feuilles des théiers que nous avons planté!

Nous avons poursuivi l’expérience par une dégustation de tous leurs thés: hojicha, genmaicha, kabuse cha, shincha, … Nous avons passé un très bon moment. Même Little Miss Sunshine a dégusté chacun des thés, sous l’oeil amusé des Japonais présents.

Pour terminer cette magnifique expérience, nous avons moulu du tencha pour en faire du matcha, que nous avons de suite dégusté. Je n’ai jamais dégusté un matcha aussi doux et aussi bon. La fraîcheur y était certainement pour beaucoup!

Pour en faire profiter Little Miss Sunshine, ils sont allés achetés de la glace à la vanille sur laquelle ils ont déversé du matcha fraichement moulu. Little Miss Sunshine s’est régalé…

Pour terminer notre journée dans la vallée de la Wasuka, on nous a conseillé d’aller déguster des soba au matcha dans une petite auberge du village. C’est avec grand plaisir que nous nous y sommes rendus…

L’intérieur de l’auberge était très joli. Le repas a été divin et en plus compte tenu de l’heure tardive, – il était déja 15h – il n’y avait plus beaucoup de clients et Little Miss Sunshine a pu bouger sans retenu…

En sortant, nous avons rencontré les deux plus jolis tanuki que j’ai vu durant nos voyages au Japon. Ils étaient vraiment mignons!

Encore un petit tour dans le joli petit temple du village…

Et nous voilà déja reparti vers Nagoya…

C’est avec plaisir que je me suis à nouveau promené dans les rues de cette ville qui fut la première que nous avons découverte du Japon lors de notre premier voyage. Mais c’est avec d’autres yeux que je l’ai redécouverte.

Je ne me souvenais pas d’avoir vu autant de « filles », d' »hôtesses » ou appelez les comme vous voulez et de Yakusa lors de notre premier contact. Il y en avait partout, à tous les coins de rues, sur tous les trottoirs,…

Nous avons choisi un petit restaurant du centre-ville pour dîner ce soir-là. Nous étions à côté d’une famille de Chinois. Nous avons très bien mangé.

Little Miss Sunshine a appris à détacher les baguettes en bois ce soir-là. Elle a aussi en partie pris son indépendance…

Au cours du repas, elle nous a embrassé, nous a fait un signe de la main, nous a dit « Bye Bye » et est partie. Nous n’y avons d’abord pas cru. Le temps que nous nous sommes levés, elle était à la porte du restaurant. Elle avait 15 mois.

Ce soir-là, de retour à l’hôtel, elle n’a pas voulu du sein, pour la première fois. Je lui ai re-proposé les jours suivants, elle l’a repris, un peu. Mais à fini par abandonner complètement. C’est ce soir-là qu’elle a pris son indépendance pour moi, qu’elle a commencé son sevrage…

Mais c’est heureux, après avoir passé une magnifique journée, que nous nous sommes endormis, tous les trois dans le même lit, les uns contre les autres…

27 janvier 201412 janvier 2015

[Jeu] Rentrons la nourriture de Haba

Lors d’un passage dans une petite boutique de jouets que nous apprécions énormément, lors de notre dernier séjour en Alsace, nous avions repéré ce très joli plateau de jeu. « Rentrons la nourriture » a fait partie des cadeaux de Noël de Little Miss Sunshine.

Le plateau de jeu très coloré permet une première découverte des jeux de société. Les petits personnages du jeu sont une vache, un cochon et un mouton qui doivent récupérer de la nourriture et la rentrer dans la grange avant la tombée de la nuit. A l’aide d’un dé, l’enfant apprend petit à petit les règles du jeu.

Ces dernières sont très simples et permettent de réaliser une partie en une petite dizaine de minutes, ce qui est largement suffisant pour un enfant de cet âge.

Little Miss Sunshine réclame souvent d’y jouer. Dans un premier temps, nous essayons de réaliser une partie à deux ou à trois joueurs. Le déroulement de la partie dépend du niveau de patience de Little Miss Sunshine. Quand je sens qu’elle n’est plus prête à se plier aux règles du jeu, je m’éclipse et la laisse inventer ses propres règles…

Petit à petit, les parties sont plus construites. Little Miss Sunshine gagne en patience et autonomie. C’est un bonheur de la voir évoluer ainsi…

Et vous, avez-vous des jeux de société auxquels vous jouer régulièrement avec vos tout petits?

26 janvier 201412 janvier 2015

[Apprentissage] La découverte du vélo

Pour Noël, nous avons offert une draisienne en bois coloré à Little Miss Sunshine. Elle a adoré et l’a tout de suite baptisé sa moto.

Nous avons choisi de lui faire ce cadeau afin de l’aider à développer son équilibre et de pouvoir peut être un jour passer directement au vélo sans passer par la case « petites roulettes ».

Nous avions choisi un modèle dont la hauteur semblait correspondre à la hauteur d’entre-jambe de Little Miss Sunshine. Nous avons choisi la marque Kidimoto qui nous semblait avoir la selle la plus basse. Little Miss Sunshine, n’ayant que deux ans et étant d’une taille moyenne, la draisienne restait un tout petite peu haute. Il lui manquait 2-3cm pour être à l’aise.

Heureusement, GrandPapa lui a fabriqué une nouvelle selle et l’a baissé de quelques centimètres pour lui permettre d’en profiter dès cet hiver. Il a tellement bien travaillé qu’on voit à peine la différence. Et Little Miss Sunshine, une fois équipé de son casque assorti, d’une veste et d’une écharpe, s’amuse beaucoup avec sa « moto ». Nous avons eu de la chance, le beau temps a régné en maître durant les trois premières semaines de notre séjour alsacien.

Mais quand Little Miss Sunshine fait de la « moto » pas question que tout le monde ne vienne pas l’observer. Et elle nous le rappelle!

C’est avec émotion que je la regarde évoluer et grandir ma Petite Puce…

25 janvier 201412 janvier 2015

[Atelier] Pâte à modeler

Little Miss Sunshine a découvert la pâte à modeler chez sa Nounou. Elle avait à peine un an, qu’elle y jouait déja avec les plus grands. Elle a toujours adoré. Depuis que je suis à la maison, nous nous sommes également équipées et nous y passons de jolis moments de création.

Lors de notre retour en Alsace, Nona s’est également équipée et Little Miss Sunshine peut donc largement en profiter.

En plus de la pâte à modeler, nous avons des emportes-pièces en plastique qui permettent vraiment à Little Miss Sunshine de faire de jolies réalisations.

Little Miss Sunshine aime manipuler la pâte à modeler. Elle l’écrase. Elle fait des boules. Elle enfonce les emportes-pièces dans la pâte. Elle s’imagine un monde avec les petites figurines que je lui ai fabriqué. Elle me demande de réaliser des personnages en fonction de ses histoires.

Au départ, nous n’utilisons qu’une couleur pour ne pas avoir à racheter à chaque fois de la pâte à modeler. Mais depuis quelques semaines, Little Miss Sunshine a bien compris le principe. On peut utiliser plusieurs couleurs sans mélange.

Nos ateliers pâte à modeler sont toujours des moments de rigolades et de complicités créatives.

Et vous, la pâte à modeler fait-elle partie de vos jeux avec vos petits-loups?

24 janvier 201412 janvier 2015

[Anniversaire] Les 2 ans de Little Miss Sunshine

Little Miss Sunshine est née le dernier jour de l’an. Difficile d’organiser un anniveraisre digne de ce nom entre les fêtes. Nous l’avons bien fêté ce jour-là, avec un beau gateau et tout. Mais quand même, à deux ans, c’est le moment de commencer le rituel des goûters d’anniversaire, non? Et ça n’est pas Little Miss Sunshine qui allait me contredire!

Dans les faits, nous ne savons pas où nous serons l’an prochain, mais sûrement bien loin de la France. Alors pour moi, c’était indispensable de rassembler la famille autour de Little Miss Sunshine pour cette occasion particulière! On pu se déplacer tous les grands-parents – Nona, GrandPapa, Mamama et Papapa -, la Marraine de Little Miss Sunshine et une partie des arrières-grands-parents – BisNono, BisNona et Mamama Pendule.

Avec l’absence de Papa Lou, nous avons repoussé ce fameux goûter d’anniversaire en famille jusqu’à ce week-end. Mais celà nous a permis de bien préparer son premier goûter d’anniversaire. Nous avons choisi des teintes pastels, du rose, du orange, du blanc, quelques touches de bleu et de vert pour égayer le tout.

Nous avons découpé et fabriqué de jolies boules colorées dont les gabarit ont été déniché ici. Nous avons également préparé une belle guirlande dans les mêmes teintes selon le modèle que nous avons trouvé là-bas.

J’ai également commandé un peu de matériel de décoration chez Hema. C’était la première fois et je ne suis pas déçue, ils ne sont vraiment pas cher et ce que j’ai commandé était très mignon et tout à fait conforme à mes attentes.

Pour un joli goûter festif, j’ai préparé des Popcakes au chocolat et à la vanille que j’ai décoré avec du chocolat noir ou du chocolat blanc. Vous trouverez ma recette de Popcakes au chocolat là-bas.

Ensuite, j’ai fait un dessert que je n’avais plus préparé depuis bien longtemps, depuis ma grossesse à vrai dire, des Cupcakes. Il s’agit de Cupcakes recouvert de crème au beurre à la vanille. Un pur délice! Mais il est vrai que c’est un dessert hyper-calorique… Vous trouverez ma recette ici. J’ai ajouté quelques gouttes de colorants alimentaires dans la crème pour en faire des Cupcakes de princesse!

Enfin, j’ai préparé un gateau au chocolat fourré à la confiture de cerises noires et recouvert de pâte à sucre et d’un Totoro en pâte d’amande. Je vous proposerais bientôt la recette.

En parallèle, Papa Lou s’est amusé comme un petit fou à préparer Chibi Totoro, Shu Totoro et O Totoro en pâte d’amande. Il va sans dire qu’ils ont eu un énorme succès!

Pour terminer, nous avons installer des bonbonnières pour les bonbons…

Little Miss Sunshine a pleinement profité de ce beau goûter d’anniversaire. Elle a goûté à tout. Elle s’est régalée. Elle a joué comme une petite folle avec les nombreux ballons de baudruche que nous avions gonflé dans la matinée.

Et nous avons enfin pu trinquer dignement et en famille aux deux ans de notre merveilleuse petite fille!

Et nous avons de merveilleux souvenirs en famille à mettre dans nos albums et à garder précieusement dans notre coeur…

23 janvier 201412 janvier 2015

[Promenade] Déjeuner en montagne

Samedi dernier peu avant 11h, Nona et GrandPapa nous ont proposé d’aller déjeuner en montagne. Pas de neige à l’horizon pour l’instant au Markstein, donc nous pouvions nous y rendre très facilement en voiture.

Little Miss Sunshine espérait y trouver de la neige. Nous l’avons prévenu que ça allait être difficile, mais nous avons tout de même emmené la luge au cas où.

Alors qu’il faisait très gris dans la vallée, il y avait un magnifique soleil dès que nous sommes passés au-dessus de la couche de nuage. Nous avions une vue absolument magnifique sur la vallée et les Alpes au loin. Arrivé à la ferme-auberge du Treh, la vue était fantastique sur la vallée… La brume donnait un aspect fantomatique au paysage.

Nous aimons énormément cette ferme-auberge et nous nous y rendons régulièrement lorsque le temps nous le permet. J’aime beaucoup la décoration rustique de l’endroit.

Au fond de la salle, une vieille cuisinière permet toujours de faire cuire les roigabrageldi – pommes de terre braisées.

Pour déjeuner, nous avons dégusté du foie de veau poêlé et de la viande de porc fumé avec des roigabrageldi et de la salade verte.

Nous avons poursuivi avec un peu de bargkass – fromage de montagne et de munster.

Et en dessert, un fromage frais au coulis de myrtilles.

Nous nous sommes régalés. Et nous avons fait le plein de bon air frais. Il n’y avait pas assez de neige pour aller faire de la luge. Nous y retournerons donc dès que la neige aura décidé de pointer le bout de son nez sur les Vosges!

Un déjeuner hivernal comme on les aime dans la famille Kangourou!

Et vous, quel est votre déjeuner hivernal idéal?

22 janvier 201412 janvier 2015

[DIY] Larguez les amarres!

Papa Lou est venu nous rejoindre en Alsace pour le week-end. Little Miss Sunshine était tellement impatiente de le revoir qu’elle a refusé de s’endormir avant son retour à 23h. Et je ne vous raconte pas la fête à laquelle il a eu droit pour son retour!

Et dans sa valise, en dehors d’un joli petit cadeau ramené de Chine pour chacune de ses deux femmes, Papa Lou avait également glissé la Pandacraft Box du mois de janvier qui venait d’arriver chez nous.

Ce mois-ci, la Box nous plait énormément. Le thème du mois: larguez les amarres! On nous propose de créer un bateau pour partir à l’aventure et une mappemonde en plâtre. On a été tellement séduite qu’on a tout de suite créé le bateau.

Dans un premier temps, nous avons lu la petite BD de Bambou le petit Panda. Ensuite, j’ai lu et expliqué les instructions à Little Miss Sunshine. Et puis nous avons commencé la création du bateau.

Cette création était vraiment toute simple. Il suffisait de clipser le gouvernail dans la coque du bateau, de mettre en place la voile à l’aide de deux autocollants et de clipser le mat dans la coque du bateau. C’est évidement moi qui ait réalisé ses différentes étapes, mais c’est Little Miss Sunshine qui a collé les autocollants pour décorer la voile.

Nous avons choisi de ne pas peindre notre réalisation car Little Miss Sunshine était bien décidé à jouer avec dans l’eau. Nous lui avons donc rempli une grande bassine d’eau, nous l’avons installé dans la cuisine et elle s’est amusée avec son bateau tout neuf durant de longues minutes…

Elle nous a déja demandé de l’utiliser dans le bain… Et la voile détrempée à déja été changé. Je lui confectionnerai une voile en tissus si elle décide de l’utiliser régulièrement.

Vogue petit bateau…

Et vous, avez-vous déja tenté un abonnement à une box?