[Recette] Velouté de chou fleur à la crème de coco

Voilà une recette que j’avais envie de tester depuis un moment, mais Papa Lou détestant le chou-fleur et son odeur, je ne pouvais pas me permettre de le préparer comme dîner. Maintenant que je déjeuner tous les jours avec Little Miss Sunshine, le moment était tout trouvé.

Ingrédients:

  • un chou fleur
  • une cuillère à soupe de pâte de curry
  • un oignon
  • huile de coco
  • 200ml de crème de coco
  • coriandre fraîche

Préparation:

  • Découper et laver le chou fleur
  • Emincer l’oignon
  • Faire revenir l’oignon dans un peu d’huile de coco jusqu’à ce qu’il devienne transparent puis ajouter la pâte de curry
  • Verser le chou fleur dans la casserole et laisser revenir quelques minutes
  • Verser un litre d’eau bouillante dans la casserole et laisser cuire à petits bouillons pendant une trentaine de minutes
  • Pour vérifier la cuisson du chou fleur, on peut y piquer une pointe de couteau. Il faut qu’il soit fondant.
  • Saler, poivrer et laisser évaporer l’eau de cuisson si nécessaire.
  • Mixer et servir en déposant un brin de coriandre sur les assiettes

velouté de chou fleur

C’est la première fois que j’ai réussi à faire manger du chou fleur à Little Miss Sunshine. Nous avons beaucoup apprécié ce velouté!

Et vous, comment cuisinez-vous le chou fleur? 

Cuisine de saison #Mars

Maintenant que nous sommes de retour à Paris, nous cuisinons à nouveau beaucoup plus régulièrement. Comme d’habitude, je reprends certaines idées non réalisées et toujours de saison de mes billets précédents et j’y ajoute des idées glanées ça et là. N’hésitez pas à me donner vos propres idées en commentaire.

Les poissons de saison: Hareng, Merlan, Brochet, Moules, Sardines, Marquereau, Dorade grise, Saint Jacques…

  • Curry de Dorade
  • Pomme de terre au four farcie de sardines et tomates
  • Papillote de merlan à l’avocat

Les viandes de saison: veau, lapin, porc, dinde et boeuf

  • Veau au paprika
  • Veau créole
  • Lapin au chou

Les légumes de saison: chou-fleur, carotte, celeri, épinards, poireaux, navet, pomme de terre, cardon, oseille, choux et bettrave.

  • Purée de celeri et lardons
  • Crème de chou-fleur au lait de coco
  • Ecrasé de pomme de terre et épinards et Chipolatas
  • Pomme de terre paysanne

Les fruits de saison: citron, mandarine, poire, pomme, kiwi, orange sanguine…

  • Baegels au saumon fumé et au kiwi
  • Brochettes de mandarine au chocolat
  • Kiwi à la mousse au chocolat
  • Orange sanguine givrée
  • Tarte à la cannelle

J’espère vous faire part de quelques unes de ces recettes au courant du mois de mars!

Et vous, des idées de saison pour ce mois de mars? 

Repas de la semaine #8

Nous avons été malade une grande partie de la semaine. Les repas ne sont donc pas particulièrement inspirés. Little Miss Sunshine et moi n’avons souvent que très peu mangé. Il n’empêche, on continue le partage!

  • Lundi

Midi: Rôti de porc aux carottes et aux champignons avec des spaetzle.

Les restes de dimanche midi. 

Soir: Rillettes de flétan et blinis maison

Il faut préparer la pâte à blinis un peu à l’avance pour la laisser reposer une petite heure. J’ai fait cuire le flétan congelé au micro-onde durant 6 minutes avec un peu d’eau. Une fois cuit, on émiette le poisson, on assaisonne et on ajoute une barquette de Saint Morêt (ou autre fromage frais). Préparer les blinis au dernier moment. Déguster les blinis avec les rillettes de poisson. Little Miss Sunshine adore tremper son blinis dans le poisson…

  • Mardi

Midi: Rôti de porc aux carottes et aux champignons avec des spaetzle.

Les restes de dimanche midi. 

Soir: Sashimi d’espadon et riz / Onigiri (pour Little Miss Sunshine)

  • Mercredi

Midi: Penne à la sauce tomate

Avec les restes de la sauce tomate de dimanche soir. 

Goûter: Lassi à la mangue et au miel

Lassi à la mangue et au miel

J’ai mixé une mangue avec un yaourt et une cuillère à café de miel de forêt. 

Soir: Fondue aux fromages / Velouté de carottes et patates douce à la coriandre (pour Little Miss Sunshine)

Cette fois, on a pris du beaufort, de l’emmentaler suisse et du comté. 

  • Jeudi

Midi: Parmentier de rôti de porc à la patate douce

Parmentier de rôti de porc à la papate douce

J’ai utilisé le reste de la viande de dimanche dernier que j’ai émietté. J’y ai ajouté un peu de sauce tomate qu’il me restait également de dimanche dernier. J’ai fait cuire une patate douce à la vapeur. J’y ai ajouté quelques feuilles de coriandre et du gingembre frais avant de mixer le tout. J’ai fait trois étages dans un petit ramequin: viande, sauce tomate et patate douce. J’ai fait gratiné le tout au four avec un peu de parmesan. 

Goûter: Green Smoothie Cilantro Limeade

Green Smoothie Banane Epinard Coriandre

J’ai mixé deux poignées d’épinards frais, une poignée de coriandre fraîche et deux verres d’eau. J’ai ensuite ajouté deux bananes, un morceaux de gingembre et le jus d’un demi citron vert. J’ai adoré!  

Soir: Penne aux aubergines et aux lardons

J’ai fait revenir un oignon. J’y ai versé la sauce tomate que j’ai fait cuire deux bonnes heures à feu très doux. J’ai fait grillé les lardons et les ai passé dans un peu de papier essuie-tout pour éponger le gros de la graisse. J’ai fait revenir les aubergines couper en petits cubes dans beaucoup d’huile d’olive. Je les ai également éponger à leur sortie de la poêle. Quelques minutes avant de servir, j’ai mélangé les aubergines grillées et les lardons à la sauce tomate. J’y ai ajouté un peu d’origan et de piment d’Espelette. J’ai servi le tout avec des penne. 

  • Vendredi

Midi: Emincé de boeuf, sauce au chèvre et purée de bettrave.

Emincé de boeuf et purée de bettrave

J’ai coupé une pomme de terre et une bettrave rouge en petits cubes. Je les ai fait cuire à la vapeur avant de les mixer avec quelques feuilles de coriandre, un peu de gingembre, un peu de poivre et une petite cuillère de crème fraîche. Ensuite j’ai fait revenir de petits morceaux de boeuf dans un peu de beurre. A peine cuit, je les ai sorti de la casserole, j’ai déglacé le jus de viande avec un peu de vin blanc. J’y ai ensuite délayé un peu de fromage de chèvre frais, une cuillère à café de crème fraîche et du poivre dans la sauce. 

Soir: Tartare au couteau et frites au four

  • Samedi 

Midi: Escalope de dinde à la crème et aux champignons et riz

Goûter: Banane

Soir: Galette de boulgour et de lentilles avec un raïta à la menthe

  • Dimanche

Petit déjeuner: English breakfast

english breakfast

Midi: Goulash maison

Goulash maison et spaetzle

Préparé par Papa Lou

Goûter: Cookies maison

Cookies et Pu Erh

Soir: Croque Monsieur 

Croque monsieur

Voilà pour nos repas de la semaine. Et vous, vous avez été inspiré cette semaine?  

[DIY] Débuter avec le crochet

Depuis quelques jours, j’ai commencé à me mettre au crochet, ce qui me vaut d’ailleurs de régulières moqueries de la part de Papa Lou. Mais j’ai réellement envie et besoin de faire quelque chose de mes dix doigts, de créer, d’avoir la fierté de réaliser quelque chose de mes propres mains.

J’ai d’abord craqué sur le tissage. C’est pour ça que je suis passée chez Mondial Tissus pour acheter de la laine. J’y ai également acheter un crochet. A l’origine, je voulais faire un métier en carton pour me lancer dans mes premières créations.

Et puis, par la force de choses, clouée sur le canapé par la grippe avec Little Miss Sunshine dans les bras, je me suis rendue compte que je pouvais crocheter malgré tout. J’ai donc consulté plusieurs vidéos d’explications,  notamment celles de Knit Spirit qui sont vraiment très claires et facilement compréhensible pour une novice telle que moi, car je n’ai encore jamais crocheter de ma vie.

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Et je dois dire que j’aime beaucoup. Ca me détend. Et en même temps, je fais quelque chose de mes dix doigts. Après plusieurs essais, je crochète, je défait, je crochète, je défais, … J’ai décidé de me lancer dans la création d’une paire de mitaine.

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J’avance très lentement, mais sûrement. Et je trouve que je me dérouille pas mal pour une première.

Bref, je suis ravie de mon expérience et je vous en reparlerais certainement très vite! Et je n’abandonne pas non plus l’idée du tissage…

Et vous, avez-vous déja tenté le crochet? 

[Promenade] Des lamas en Alsace

L’avant-dernier dimanche que nous avons passé en Alsace était particulièrement maussade. Un peu de soleil de temps à autre, mais surtout un vent froid et de la pluie régulière. Nous ne voulions pas allés trop loin, pour laisser dormir Little Miss Sunshine en début d’après midi.

Mes parents m’ont alors proposé d’aller visiter une ferme où sont élevé des lamas à une dizaine de minutes de chez eux. Je ne savais même pas qu’on élevait des lamas en Alsace!

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Ce n’est pas à proprement parlé une ferme à visiter comme nous avons pu le faire dans le Sundgau, il s’agit surtout d’un grand enclos avec un troupeau de lama. Mais la promenade a plu à Little Miss Sunshine, et c’est bien là l’essentiel. Quand les beaux jours arrivent par contre, j’ai vu sur leur site qu’ils proposent des visites commentées et que les enfants peuvent s’approcher des lamas et même les caresser. Une visite à refaire peut être quand Little Miss Sunshine sera un peu plus grande cet été!

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Little Miss Sunshine, très attachée à l’allaitement, même si elle s’est sevrée d’elle même à 16 mois et qu’elle n’a absolument plus voulu revenir au sein depuis, a été ravie de constater que les bébés lamas aussi tétaient le lait de leur maman. Nous avons d’ailleurs intégrer le terme de « mammifère » dans notre vocabulaire depuis la visite de ces deux fermes et Little Miss Sunshine semble l’avoir intégré, même si elle ne l’a pas encore utilisé d’elle même.

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Comme le soleil avait refait une courte apparition, nous en avons profité pour nous promener un peu aux alentours de la ferme. Nous avons ramassé plein de cailloux sur le chemin, qui nous permettront de faire de la peinture un de ses prochains après-midi pluvieux!

Et vous, avez-vous rencontré des animaux insolites ces derniers temps? 

Repas de la semaine #7

Notre retour à Paris pour quelques semaines avant notre vrai départ me permet de reprendre les bonnes habitudes. Je continue donc de noter et partager nos repas de la semaine.
Comme nous ne sommes rentrés que tard mardi soir, cette semaine je commencerai donc au mercredi.

  • Mercredi

Midi: Purée de carottes au fromage de chèvre et médaillons de dinde grillés

Purée de carotte et médaillo, de dinde

Goûter: Yaourt de brebis à la châtaigne

Soir: Toast de foie gras et champagne / Pho express au bœuf / Tarte aux pommes

C’était le jour de mon anniversaire, il fallait bien marquer le coup! 

  • Jeudi

Midi: Galette de julienne au citron vert et à l’aneth avec du riz

Galette de julienne au citron vert et à l'aneth

J’ai fait cuire un filet de julienne 6 minutes au micro-onde. Puis j’ai écrasé le poisson, j’y ai ajouté de l’aneth, un oeuf, le jus d’un citron vert et un peu de gingembre rapé. J’ai façonné de petites galettes que j’ai fait grillé à la poêle. 

Goûter: Moelleux au chocolat et kumquat confit

Soir: Plateau de charcuterie alsacienne

Nous l’avions spécialement ramené d’Alsace pour Papa Lou qui n’avait pas eu l’occasion d’en goûter durant son court séjour. 

  • Vendredi

Midi: Penne à la crème de parmesan et basilic

Penne à la crème de parmesan et au basilic

Goûter: Petits suisse et Moelleux au chocolat et au Kumquat

Soir: Sashimi de thon

  • Samedi

Midi: Purée de pomme de terre maison et boudin noir

Goûter: Banane à la coque au chocolat et aux épices

Soir: Pho express au boeuf

Deux fois en quelques jours, mais le bouillon aux épices est un délice et était particulièrement bienvenu pour les deux grandes malades de la maison! 

  • Dimanche

Midi: Rôti de porc aux carottes et aux champignons de Paris et Spaetzle

Goûter: Sablés à l’anis vert, au citron vert et au miel

Soir: Boulettes de boeuf à l’italienne et sauce tomate

A déguster sur une tranche de pain et recouvert de parmesan, un de nos délices du dimanche soir! 

Une semaine bien courte, en espérant que vous y trouverez des idées! N’hésitez pas à partager vos idées de repas et à me demander les recettes si quelque chose vous inspire…

Bonne semaine à tous!

Retour sur Paris

Depuis le milieu de la semaine dernière, nous sommes de retour à Paris. Nous venons de passer deux magnifiques mois en Alsace dans notre famille. Little Miss Sunshine a pu lier des liens forts avec ses grands-parents, et ça c’est juste ce qu’il y a de plus important. Dans quelques semaines, nous partirons loin de la France pour plusieurs années et ce sera des souvenirs vivaces qu’elle va emmener dans ses bagages. Ce qui était plus difficile, c’est l’absence de Papa Lou resté sur Paris pour le travail. Mais finalement, nous l’avons retrouvé et c’est bien ce qui compte!

Le retour a été difficile. Retour dans notre tout petit appartement de 40m2 avec une enfant de deux ans passé qui a pris l’habitude de courir dans de grands espaces. Pas facile! Retour avec les cadeaux de Noël et d’anniversaire dans un appartement de 40m2 déja trop rempli. Je ne vous raconte même pas la séance de rangement! Retour dans un appartement trop petit pour accueillir un lit d’enfant et Little Miss Sunshine qui ne rentre plus dans son petit lit. Nous lui avons donc cédé notre lit et notre chambre, pour quelques semaines et sommes relégués sur le canapé pliant. Il est grand temps que nous quittions Paris! Pour couronner le tout, Little Miss Sunshine a attrapé la grippe, la vraie, et moi, une angine.

Le beau temps de ce lundi, nous a permis de sortir de chez nous pour une belle promenade dans le parc. Pour profiter encore avant le départ, tout en rêvant déja à ce que pourrait être notre vie dans quelques semaines!

Et vous, comment allez-vous? 

[Sortie] A la bibliothèque

Depuis de nombreux mois déja, une des sorties favorites de Little Miss Sunshine, c’est un tour à la bibliothèque. On s’y promène, on y choisi des livres, Little Miss Sunshine me demande d’en lire certain, elle en feuillète d’autres toute seule.

Nous avons profité de notre séjour alsacien pour redécouvrir les médiathèques de la région.

Lorsque j’étais au lycée, la médiathèque de la ville où j’étudiais alors venait d’être réouverte. J’y ai passé de longs moments à étudier et papoter avec les amis, alors j’ai été ravie d’y retourner avec ma fille. Je n’avais jamais visiter la section jeunesse. Ce fut donc une réelle découverte et l’espace m’a semblé vraiment bien adapté aux enfants. Nous y avons passé un beau moment…

Médiathèque de Guebwiller

Médiatheque de Guebwiller2

Dans mon village aussi, quand j’étais adolescente une médiathèque a été créé. J’y passais toutes les deux semaines, il n’y avait pas de livres à l’époque, uniquement des revues, des BD et des cassettes vidéos. Depuis, cette médiathèque a bien changé et déménagé dans de nouveaux locaux aussi.

Médiathèque de Rouffach

L’espace littérature jeunesse est très agréable. On y trouve une petite table, des chaises à la taille des enfants, des poufs, des peluches, un joli tapis rouge, le tout dans une belle ambiance blanche et sous une charpente en bois peinte en blanc. Nous y sommes retournés à plusieurs reprises. Je pense que nous y avons lu au moins le trois quart des albums jeunesse…

A Paris, nous avons une bibliothèque jeunesse dans notre quartier. Le cadre est bien entretenu et plutôt agréable, malheureusement le personnel est odieux avec les enfants. Je ne comprends pas qu’on puisse travailler dans une bibliothèque jeunesse et détester les enfants. Deux des bibliothécaires ne font que hurler sur les enfants. Même Little Miss Sunshine s’est fait disputer alors qu’elle avait à peine 18 mois. Ce n’est vraiment pas ma manière de voir les choses, j’ai défendue ma fille et j’ai essayé de parler à cette femme acariâtre et aigri, sans succès. Depuis, j’ai du mal à y aller… Alors de temps en temps, je vais un peu plus loin, dans une autre bibliothèque qui est a également une belle section jeunesse, et un personnel beaucoup plus accueillant!

Et vous, fréquentez-vous les bibliothèques avec vos enfants? 

[Atelier] Pâte à patouille

Lundi matin. Dès le réveil, Little Miss Sunshine me réclame de la pâte à modeler. Et zut! J’ai oublié la pâte à modeler chez Nona et GrandPapa. Il va falloir trouver une autre activité pour occuper les petites mains de Little Miss Sunshine. Après réflexion, je me souviens de cet article du Pays des Merveilles, et je me dis que c’est le moment où jamais de tester!

Direction, le supermarché pour trouver de la fécule de maïs et des colorants alimentaires – ce qui aura occupé une partie de notre matinée – et dès que Little Miss Sunshine est couchée pour la sieste – qui ne dure vraiment plus longtemps, mais c’est une autre histoire… -, je prépare ma pâte à patouille.

Il vous faudra:

  • de la fécule de maïs 
  • du colorant alimentaire (facultatif) 
  • de l’eau

Pour un verre de fécule de maïs, il vous faudra un demi verre d’eau. Commencer par mélanger une dizaine de gouttes de colorant alimentaire avec l’eau. Puis verser le mélange obtenu dans la fécule. On voit et on sent tout de suite le résultat. Je me suis amusée comme une enfant pour préparer le mélange. Je riais toute seule dans la cuisine avec ma petite cuillère qui ne voulait plus rentrer dans mon mélange…

Pâte à patouille

Cette activité nous a permis d’introduire beaucoup de nouveaux mots que Little Miss Sunshine a pu expérimenté: dur et mou, solide et liquide, résistant.

Nous avons protégé le sol et nous avons commencé notre expérimentation. J’avais préparé trois couleurs: jaune, rose et bleu. Dans un premier temps, j’ai montré à Little Miss Sunshine que notre pâte était liquide, mais qu’il était difficile d’y enfoncer les doigts. Elle s’est prêtée au jeu assez facilement, alors qu’elle déteste avoir les mains sales habituellement.

Puis, nous avons mélangé les différentes couleurs par petites doses avec une petite cuillère dans un verre. Little Miss Sunshine a découvert qu’en mélangeant du jaune et du bleu on obtenait du vert, ou qu’en mélangeant du rose et du bleu, on obtenait du violet.

Pâte à patouille jaune + bleu

Ensuite, je lui ai donné un grand saladier et je l’ai laissé mélanger les couleurs et jouer avec la texture de cette pâte si particulière.

Bol de pâte à patouille

Une drôle de texture

Pâte à patouille dans la main

Les pâtes à patouilles mélangées

Nous nous sommes vraiment amusées comme des petites folles toutes les deux. Nous retenterons l’expérience, c’est sûr!

L’activité idéal pour se remonter le moral pendant une journée pluvieuse!

 Et vous, avez-vous déja tester la pâte à patouille?

[Promenade] Un après-midi à la neige

Mardi dernier, GrandPapa a pris congé pour s’occuper de Little Miss Sunshine. Avoir des grands-parents qui ne sont pas encore à la retraite, et pour deux d’entre eux qui vont encore avoir de nombreuses années à travailler, ça a des inconvénients…

Il a fait un magnifique soleil, nous avons donc décidé, en dernière minute, au réveil de Little Miss Sunshine, de partir à la recherche de la neige. Je dis bien partir à la recherche, car en Alsace cet hiver, point de neige pour l’instant.

Nous avons pris la voiture équipée des pneus hiver pour partir à la conquête du Markstein. Mais ce n’est que juste avant Le Markstein que nous avons enfin trouvé la neige! 

Sur la route vers le Markstein

GrandPapa avait emmené la luge pour pouvoir en profiter. C’est la première fois que Little Miss Sunshine montait dans une luge…

A la neige avec GrandPapa

LMS à la neige

On peut ramasser de la neige pendant qu’on avance, c’est très rigolo. Par contre, la grande découverte, c’est que la neige, c’est froid! 

LMS à la neige2

Après une courte pause, pour déguster un bon chocolat chaud et nous réchauffer, nous avons repris la promenade…

Le Markstein sous la neige

Avec GrandPapa, Little Miss Sunshine a réalisé son premier bonhomme de neige! 

LMS et le bonhomme de neige

Au moment de repartir, la paysage magnifique m’a interpellé… Il ne faut parfois pas aller bien loin pour découvrir de sublimes endroits.

Vue depuis Le Markstein

Et vous, avez-vous eu la chance de trouver de la neige chez vous?