Voici un petit exercice proposé par La Fabrique à Bonheur auquel je vais tenter de me plier durant 21 jours.
Cette année qui s’ouvre est un peu particulière pour nous. Ce mois qui s’ouvre est particulier pour notre vie de famille. Pour toutes ses raisons, je n’ai pas envie de perdre mon objectif de vue: être heureuse en famille en m’occupant moi-même de Little Miss Sunshine.
Tous les soirs, je m’efforcerai de répondre à 10 questions concernant ma journée:
1. Qu’as-tu appris aujourd’hui?
2. Qu’est-ce qui t’a fait rire aujourd’hui?
3. Qu’est-ce qui t’a surpris aujourd’hui?
4. De quoi es-tu fier aujourd’hui ?
5. Quels actes d’amour ou d’amitié as-tu donné aujourd’hui?
6. Quelles preuves d’amour ou d’amitié as-tu reçu?
7. Pour quoi ou pour qui ressens-tu de la gratitude aujourd’hui?
8. Qu’as-tu fait aujourd’hui pour te rapprocher un peu plus de ton objectif ou de ton rêve?
9. Qu’as-tu fait pour prendre soin de toi aujourd’hui?
10. Qu’est-ce-qui t’a enthousiasmé, excité ou inspiré aujourd’hui?
Il parait que le cerveau a besoin de 21 jours pour se reprogrammer. 21 jours pour entretenir son bonheur… Je veux y croire!
Je vous ferai donc un bilan de cette expérience dans 21 jours.
Pour ceux qui veulent en savoir plus:
N’hésitez pas à me faire signe si vous en êtes!