Little Miss Sunshine n’a jamais été une grande dormeuse. Dès sa naissance, côté sieste, on n’a pas eu beaucoup de chance. La petite, très éveillée, faisait paradoxalement de très bonne nuit. Je dis paradoxalement car je n’ai pas fait de nuits complètes pendant un an. Réveil toutes les deux heures en moyenne pour la tétée. Mais dès que je la mettais au sein, elle se rendormait aussi sec. Je ne l’ai jamais trouvé à hurler ou à jouer dans son petit lit à trois heures du matin. Une chance certainement! Paradoxalement, elle faisait donc des nuits relativement bonnes et longues, ce qui lui a longtemps évité les siestes.
A son arrivée chez la Nounou, vers 10 mois, il a bien fallu qu’elle s’adapte. Elle n’a pas eu le choix. Elle a fini par faire des siestes. Et même de très longues siestes chez la Nounou – jusqu’à trois heures. Chez nous, nous avions droit à une heure ou deux en moyenne, ce qui est déja pas mal! J’ai donc commencé à prendre l’habitude de ce moment à moi au courant de la journée quand nous étions toutes les deux. Ce moment qui me permettait de prendre mon repas dans un premier temps, puis de ranger un peu. Progressivement, j’ai eu le temps de me préparer un thé au Gong Fu Cha, de faire un tour sur internet, sur mon blog. Un vrai moment de détente!
Et puis j’y ai pris goût! Aujourd’hui, il m’est difficile d’assurer toute la journée, sans ce petit répit. Il faut bien le dire, quand on est maman au foyer, c’est 24h/24 et 7j/7. Alors une heure de « pause » dans la journée, ce n’est pas grand chose. Mais là encore, tout dépend de l’humeur de bébé. Car Little Miss Sunshine grandit. Elle fait de belles et longues nuits de douze heures sans réveil. Je ne peux pas non plus lui demander de dormir trois heures dans l’après-midi. Alors nous avons réussi à trouver une alternative ces dernières semaines qui nous convient bien à toutes les deux.
Nous conservons le rituel de la sieste. Quoiqu’il arrive après le repas, vers 13h, c’est « Au lit! ». Le plus souvent, c’est d’ailleurs elle qui lance le mouvement. On se change, on lit une histoire et on se couche. Mais je ne l’oblige pas à dormir. Elle a une pile de livres à sa disposition, de nombreuses peluches et quelques jouets. Je lui demande de rester calmement dans sa chambre, de préférence dans son lit, de lire, de jouer tout doucement, de dormir. Et ça marche! En moyenne, elle y reste une petite heure. Je l’entend papoter avec ses peluches, je l’entend se lever et bouger dans la pièce, je l’entend cogner la porte que je laisse toujours entrouverte. Et puis, le plus souvent, elle fini par retourner dans son lit et s’endormir un petit moment, plus ou moins trente minutes. Ce qui me permet de bénéficier de mon heure de détente salvatrice… Un compromis dont je ne sais pas jusqu’à quand il va bien fonctionner, mais dont j’espère chaque jour l’efficacité!
Et vous, avez-vous trouvé une alternative à la sieste de vos tout-petits?