[Grossesse] Boîte à Grande Soeur et Boîte à Papa

Pour ma première grossesse déja, j’avais réalisé une Boite à Papa pour Papa Lou. J’avais en effet très peur qu’il se retrouve seul, désoeuvré dans un appartement désespérément vide, après avoir passé des heures particulièrement intenses émotionnellement pour la naissance de Little Miss Sunshine. Je lui avais donc préparé de quoi se faire un apéro pour fêter la naissance de sa fille, mais aussi une jolie lettre et un livre en plein dans le sujet à feuilleter pendant mon absence.

Pour cette grossesse également, à l’occasion de mon départ à la maternité, j’ai confectionné une Boîte à Grande Soeur pour Little Miss Sunshine et une Boîte à Papa pour Papa Lou. Rien de bien prétentieux, juste quelques petites choses à grignoter, un gentil petit mot pour chacun, quelques petits cadeaux pour occuper Little Miss Sunshine avec son Papa pendant mon absence. Le but principal étant juste de leur dire que malgré mon absence et le contexte, je pense fort à eux, je suis de tout coeur avec eux et j’ai hâte de me retrouver à nouveau à la maison pour débuter notre nouvelle vie à quatre.

IMG_0635.JPG

J’ai utilisé une seule grande boite, que j’ai séparé en deux afin de marquer la différence entre la « Boite à Papa » et la « Boite à Grande Soeur ». Je trouvais ça plus convivial d’ouvrir leur boite à trésors ensemble…

J’ai utilisé les douces peintures que nous avions réalisé avec du lait et des colorants alimentaires pour décorer ma boite.

IMG_0632.JPG

A l’intérieur, j’ai commencé par leur glisser une petite enveloppe contenant un message pour chacun que Papa Lou a lu à haute voix. Un message pour leur dire combien je les aime, combien ils me manquent et ma hâte de nous retrouver à quatre pour se lancer dans de nouvelles aventures!

Je leur ai également glissé de quoi préparer un apéritif festif pour fêter l’arrivée de Petit Poisson. Je sais que c’est un moment qu’ils aiment partager tous les deux…

IMG_0598.JPG

J’ai trouvé une jolie bouteille de soda à la fraise pour Little Miss Sunshine et une bouteille de mousseux rosé pour Papa Lou. Je leur ai glissé quelques petites choses à grignoter qu’ils aiment tous les deux et surtout un paquet de ballons à gonfler afin de rendre plus festif ce joli moment en tête à tête.

IMG_0599.JPG

Pour le dessert ou le goûter, j’ai trouvé quelques gourmandises pour Little Miss Sunshine. Et avec ça, je suis sûre qu’elle aura une petite pensée pour sa maman 😉

IMG_0600.JPG

Papa Lou aussi a eu droit à ses gourmandises favorites pour le dessert.

IMG_0597.JPG

Puis, j’ai glissé un joli carnet de feuilles blanches, des stickers de princesses et des craies grasses dans la Boite à Grande Soeur afin d’occuper Little Miss Sunshine pendant mon absence. Elle a ainsi eu tout le loisir de réaliser de jolis dessins pour moi et Petit Poisson en attendant notre retour…

Pour terminer, j’ai glissé quelques suggestions de moments câlins / moments défouloirs pour qu’ils pensent également à profiter à fond, malgré la fatigue, de ses moments à deux qui sont rares et précieux! 

Intentionnellement, je n’ai rien glissé dans les boîtes pour faire référence au Petit Poisson qui vient de naître. Little Miss Sunshine a déja reçu de nombreux livres sur le sujet, elle a sa poupée favorite pour jouer à la petite maman et nous l’avons largement préparé à cette naissance. Je voulais vraiment leur offrir à tous les deux, juste une occasion de se retrouver et de profiter de jolis moments père-fille

Et vous, aviez-vous préparer quelque chose pour vos aînés et / ou pour le papa avant votre départ à la maternité? 

[Promenade] Zhujiajiao

Par une chaude journée du mois de mai, alors que mes parents étaient venus profiter de quelques jours à Shanghai en notre compagnie, nous sommes allés nous promener ensemble, en famille dans la jolie ville d’eau de Zhujiajiao.

Zhujiajiao est située à une trentaine de kilomètres à l’Ouest de Shanghai, ce qui la rend tout à fait accessible en taxi. Et c’est d’ailleurs ce que nous avons fait. Nous sommes partis tôt dans la matinée, nous avons pris un taxi et nous nous sommes rendus à quelque une heure de Shanghai…

Dès notre arrivée, nous avons été charmé par la jolie vieille ville, ses canaux, ses ponts, ses petits commerces. Nous avons été heureux d’être partis tôt et donc arrivés tôt à Zhujiajiao, car nous avons vraiment pu profiter de la ville avant l’arrivée massive des touristes chinois vers midi.

La vieille ville n’est pas très grande, mais on peut facilement s’y perdre, visiter les différentes échoppes, et y passer quelques jolies heures de visite.

IMG_0102.JPG

On a la possibilité de prendre une petite embarcation, un peu comme les gondoles à Venise, pour quelques Yuans et de faire une promenade sur l’eau… Nous n’avons malheureusement pas expérimenté parce qu’entre la chaleur, les odeurs et ma grossesse, je craignais pour mon estomac!

IMG_0099.JPG

Mais Little Miss Sunshine aurait été partante! Vous pensez bien!

IMG_0098.JPG

IMG_0097.JPG

La spécialité culinaire du coin est absolument délicieuse. Il s’agit de viande de porc marinée et cuite légèrement sucrée. Nous l’avons goûté dans le restaurant que nous choisi au bord du canal et nous en avons même repris!

IMG_0101.JPG

Dans l’après-midi, nous sommes allés visiter un joli temple avec une pagode au coeur de la vieille ville. Nous avons eu la joie de découvrir que l’on pouvait monter tout en haut de la pagode, ce qui reste vraiment exceptionnel.

IMG_0093.JPGLittle Miss Sunshine a été ravie de pouvoir grimper tout en haut de la pagode…

IMG_0094.JPG

Et puis nous avons encore fait une promenade dans la vieille ville, profité des jolis ponts, jusqu’à ce que le monde, les touristes chinois, nous ont semblé trop nombreux, trop oppressants.

IMG_0095.JPG

Et en fin d’après-midi, nous avons donc repris le taxi pour rentrer à Shanghai.

Je conseille vraiment la visite de Zhujiajiao au printemps ou à l’automne quand les fortes chaleurs ne sont pas encore présentes – rapport notamment aux odeurs et aux moustiques – et plutôt en semaine quand les touristes chinois ne sont pas trop nombreux. Mais la visite vaut le coup!

Nous avons passé une belle journée dans cette jolie ville d’eau.

[Grossesse] Huit mois et demi

J’avais envie de faire un dernier point sur ma grossesse avant mon accouchement. Il me reste maintenant moins de deux semaines avant le terme de ma grossesse. Nous sommes totalement prêt à accueillir notre Petit Poisson et nous commençons, enfin surtout moi, a être vraiment impatient de faire sa connaissance. Alors j’aimerai mettre en mots quelques uns de mes ressentis de ces dernières semaines avant d’oublier…

  • Jusqu’à la fin, Petit Poisson aura été un bébé très actif dans mon ventre. Je l’aurai senti bouger des dizaines de fois par jour.
  • Le jour de mon premier monitoring, il était bel et bien réveillé, comme s’est nécessaire pour que ce dernier soit efficace, sauf qu’il a passé son temps à pousser les deux sondes qui devaient le gêner et j’ai donc passé un sacré bout de temps sous monitoring jusqu’à avoir les bonnes informations!
  • Curieusement, avec ma prof de Chinois, nous avons remarqué qu’à chaque fois que nous parlons d’alimentation, il se manifeste et ne se calme plus
  • J’ai de plus en plus de mal à être assise sur le canapé avec mon gros ventre. Je suis dorénavant bien plus à l’aise à la table de la cuisine sur une chaise.
  • Au moment de me mettre au lit, c’est toujours un peu délicat. J’ai beaucoup de mal à trouver ma place. Petit Poisson peut passer des dizaines de minutes à se tourner et se retourner dans mon ventre, soulevant régulièrement ma cage thoracique au passage, si ma position ne lui convient pas et malgré le coussin d’allaitement, que je ne quitte plus depuis de long mois, j’ai souvent du mal à m’endormir.
  • Little Miss Sunshine se pose un tas de questions sur l’arrivée de son Petit Frère. Elle passe dans une même conversation de « Je ne veux pas de Petit Frère, on était bien tous les trois! » à « Je veux qu’il sorte vite pour le voir et lui faire des bisous! ». J’accueille ses émotions, la rassure, mais surtout je la laisse exprimer ses angoisses sans jugement.
  • Je fais très régulièrement des siestes sur le canapé. Je peux dormir deux heures d’affilés et si je ne mettais pas un réveil pour être sûre d’aller récupérer Little Miss Sunshine à l’heure au bus, je suis sûre que parfois je dormirai encore plus longtemps!
  • Je me pose beaucoup de questions sur ma relation avec Little Miss Sunshine. Elle a toujours été très fusionnelle et elle le demeure, mais je me demande comment va s’intégrer Petit Poisson dans ce duo. Si ça se fera naturellement, si je serai aussi fusionnelle avec lui, si je vais inconsciemment me détacher un peu de Little Miss Sunshine, … Bref, si on peut aimer autant l’un et l’autre de ses enfants… Mais ce genre de questions me semblent plutôt naturelles et saines…
  • Au cours de la grossesse de Little Miss Sunshine, je rêvais régulièrement de mon accouchement. Qui ne se passait jamais bien. Soit on me prenait mon bébé. Soit je ne rêvais que d’un accouchement difficile et sans fin. Au cours de cette grossesse, je n’ai pas rêvé d’accouchement avant d’entrer dans mon neuvième mois de grossesse. Et encore, c’était un accouchement qui s’est bien passé, dans une piscine – ce qui ne sera malheureusement pas le cas! – et j’ai même vu le visage de mon bébé, je me suis vu le nourrir au sein sans aucun souci et Little Miss Sunshine était allongée à côté de nous dans le lit – un grand lit double – dès la fin de l’accouchement. Bon présage?
  • Depuis quelques mois, mes goûts ont changé. Je mange de plus en plus épicés. Je mange des choses que je ne me sentais pas capable de manger auparavant (calamar, poulpe,…) Je bois et réclame même des thés que je n’aimais que peu boire auparavant (des wulong torrfiés notamment). Bref, je me demande si c’est liée à notre nouvelle vie en Chine ou à ma grossesse…
  • Les soirées deviennent difficiles. J’ai régulièrement des contractions, Petit Poisson me donne des coups certainement gêné par les contractions et je n’arrive plus à rester assise sur le canapé pour regarder un film, je suis obligée de me tenir debout pour me sentir mieux. J’ai régulièrement des remontées acides, j’ai du mal à digérer. J’ai le ventre lourd, tellement lourd, que parfois, malgré le fait que je me tartine d’huile de rose musquée quotidiennement, j’ai l’impression que la peau de mon ventre va se déchirer. Mais je n’ai pas de vergetures. Ouf!

J’ai hâte de le rencontrer. Tellement hâte! 

[Grossesse] 8 mois

Nous y sommes. Ce moment que l’on attend souvent depuis le début de la grossesse: le dernier mois. Le seuil de prématurité est passé; à partir de maintenant, notre Petit Poisson peut arriver quand bon lui semble.

Ce mois qui vient de s’écouler aura été un peu plus difficile. J’ai ressenti beaucoup de fatigue, liée sans doute au fait que Petit Poisson ne m’a laissé que peu de répit. Il n’a cessé de gigoter dans le fond de mon ventre, le jour ou la nuit, au point de me réveiller très régulièrement au cours de la nuit ou de mes siestes. Mon ventre me semble moins gros, ou alors Petit Poisson est plus gros que sa soeur au même stade de développement. Mais je ressens absolument chacun de ses mouvements. Je suis même capable de dire s’il s’agit de ses fesses, de sa tête, de ses mains ou de ses pieds quand je reçois un coup. Il pousse également régulièrement sur ma cage thoracique avec ses pieds, faisant se soulever mes côtes, ce qui est vraiment très désagréable. Enfin, dès que je mange, je me retrouve avec des aigreurs d’estomac ou des remontées acides. Et là encore, c’est fatiguant… Et depuis quelques jours, pour couronner le tout, j’ai des contractions très régulières durant toute la soirée. Et puis une fois que j’arrive enfin à m’endormir, elles disparaissent. Signes que mon corps commence à se préparer à l’accouchement, je suppose…

Il est placé tête en bas depuis le début du mois. Et même ma gynécologue aime à répéter « What a very active baby boy! » quand elle tente désespérément de capter les battements de son coeur avec son appareil… Voilà deux mois qu’il refuse également catégoriquement qu’on le prenne en photo. La gynécologue voulant me faire plaisir et offrir à Papa Lou la possibilité de voir son bout de chou alors qu’il ne peut pas venir au rendez-vous, elle insiste à chaque rendez-vous pour que l’on tente de faire une photo 3D du bébé. Impossible. Une fois il a les deux mains sur le visage, une autre fois il est placé tête en bas et regarde vers ma colonne vertébrale, une autre fois encore il a la tête enfoui dans le placenta tel un coussin. Mais ça me va tout aussi bien. J’aime les surprise et je n’arriverai quand même pas à me projeter avec ce drôle de portrait 3D.

IMG_0361-0.JPG 

Ma grossesse se termine donc progressivement et je me rends compte qu’elle a été totalement différente de la première. J’ai pris 2kg ce mois-ci. Je pensais en prendre le double. Décidément, mon métabolisme entre la première et la seconde grossesse n’est vraiment pas le même! J’ai donc pris pas tout à fait 12kg à ce stade. J’en avais pris près de trois fois plus pour ma première grossesse. J’ai travaillé debout sept heures par jour, durant les sept premiers mois de ma première grossesse. J’ai eu tout le loisir de me reposer pour celle-ci. Je sentais Little Miss Sunshine bouger très régulièrement et j’en étais ravie. Depuis le quatrième mois, j’ai l’impression de sentir Petit Poisson à longueur de temps, dès qu’il bouge. Little Miss Sunshine était plus douce dans ses « coups », je ne les ai jamais vraiment ressenti comme désagréable jusqu’au milieu du dernier mois de grossesse. Pour Petit Poisson, c’est différent. Il est capable de me donner des coups vraiment douloureux ou de faire se soulever toute ma cage thoracique sous prétexte que je le coince certainement un peu trop à son goût. Mais en parallèle, il suffit que je pose ma main sur mon ventre pour qu’il vienne s’y lover ou que sa soeur embrasse mon ventre pour qu’il vienne tout contre la paroi de mon ventre. Et ce sont des sensations, des images que je ne veux pas oublier!

Little Miss Sunshine est, quant à elle, très patiente. Mais elle sent bien que les choses bougent, qu’on approche de la fin. Elle est très demandeuse de ma présence actuellement. Elle demande régulièrement à revenir au sein – elle qui s’est sevrée à 17 mois. Je la laisse tétouiller et me lancer un regard désespéré en me disant « Y’a pas de lait, Maman! » Je la rassure, il y en aura pour son frère et il lui sera plus facile de revenir à ce moment-là si telle est son envie. Elle ne s’endort quasiment plus sans ma présence. Elle dort mal, se réveille plusieurs fois par nuit et vient souvent nous rejoindre dans notre lit alors qu’elle dort déja au pied de notre lit dans son lit d’appoint. Elle me demande régulièrement de lui montrer sur le calendrier quand son petit frère va arriver. Elle aimerait connaître son prénom. Nous avons longuement parlé de l’accouchement, de la douleur, de notre séjour à l’hôpital à moi et Petit Poisson. J’ai répondu à toutes ses questions. Sans en dire trop. Juste pour qu’elle ne soit pas choquée ou traumatisée si elle me voit souffrir à un moment ou un autre, qu’elle ne se sente pas abandonné quand je vais devoir partir un peu dans l’urgence. Elle est très empathique, surtout avec moi.

Je commence à être impatiente de le rencontrer maintenant notre Petit Poisson. Je me demande de plus en plus comment se passera mon accouchement. S’il pourra être plus physiologique que le premier. Si il n’y aura pas de « moment de panique » de la part de l’équipe médicale pour une raison ou pour une autre. Comment va se passer cet accouchement chinois? Je pourrai certainement vous le raconter d’ici un mois…

[Grossesse] 7 mois

Le temps file. Cette grossesse, j’en profite complètement différemment de la première. Je n’ai pas les mêmes contraintes, je ne travaille pas, je peux me reposer dès que j’en ressens le besoin, je suis beaucoup plus à l’écoute de mon corps et du Petit Poisson à venir qui nage au fond de mon ventre. Et pourtant… le temps file. 

Un nouveau mois vient de se clore et je m’en rends à peine compte. J’entame mon huitième et théoriquement avant-dernier mois de grossesse. Je me revois encore annoncer la belle nouvelle de ma grossesse à Noël à toute la famille alors que je n’étais enceinte que de trois mois à peine passés. J’étais alors tellement pressé de sentir ce nouveau bébé bouger à l’intérieur de mon ventre, de voir mon ventre lui-même s’arrondir au gré de l’épanouissement de ce nouveau bébé.

IMG_0053.JPGCe mois qui vient de passer, après qu’on m’ait répété que j’étais énorme pour mon stade de grossesse jusqu’au mois dernier, on n’a cessé de me répéter qu’on ne voyait pas que j’étais enceinte. Allez comprendre… C’est vrai que de face, on ne voit pas trop, mais alors de profil!

IMG_0054.JPGCe dernier mois, je sens toujours beaucoup bouger mon bébé. Je sens qu’il a de moins en moins de place, qu’il s’étire régulièrement. Il n’aime pas que je passe une journée entière à me promener, à marcher. Il passe alors plusieurs heures à me donner des coups, à s’étirer, à changer de position dans la soirée. Il se manifeste très régulièrement. Après chaque repas, à chacun de mes moments calmes, quand je m’assois sur une chaise ou que je m’allonge sur le canapé. Il me réveille la nuit en me donnant des coups quand ma position ne lui convient plus. Je suis régulièrement fatiguée en journée… Je sens que le troisième trimestre est bien entamé!

Dorénavant, mon suivi mensuel est terminé. Je passe à un rendez-vous à l’hôpital toutes les deux semaines. Pour les échographies, c’est un peu à la carte. Je peux les demander, ou alors j’attends qu’on me les propose. J’en ai d’ailleurs demandé une à l’occasion de la 29ème semaine de grossesse. J’avais tellement entendu que je suis « si fine » pour mon stade de grossesse, que j’ai fini par m’inquiéter et me demander si le bébé grandissait bien. On a contrôlé son poids. Et tout est normal.

Je suis heureuse, sereine. J’ai pu parlé à coeur ouvert de notre projet de naissance avec ma gynécologue qui comprend et respecte mes attentes. Je ne m’attendais pas à autant de compréhension de sa part du fait de notre différence de culture… Je suis très agréablement surprise. Je ne suis pas encore psychologiquement prête à accoucher, mais j’ai le temps… 

Le 7ème mois se clot et mon ventre est encore une fois sorti vers l’avant. On me dit que je n’ai qu’un ventre. Qu’il n’y a pas de doute que c’est un petit garçon. Que je le porte très en avant. Pour ma part, je me souviens n’avoir eu qu’un ventre ou presque pour ma première grossesse également. En tout cas, c’est ce qu’on me répétait avant le 7ème mois de grossesse. Ensuite, comme j’ai pris 32kg, il y en avait forcément un peu partout 😉

Nous avons presque tout ce qu’il nous faut pour l’arrivée de notre Petit Poisson dorénavant. Je n’attends plus qu’un énorme colis d’ApiNapi Couches Lavables pour mon équipement en couches lavables taille naissance.

Il ne reste plus qu’à patienter … et à faire patienter Little Miss Sunshine!

[Grossesse] 6 mois

Le cinquième mois de ma grossesse est bel et bien clos depuis près de deux semaines. J’ai pris du retard dans mes billets. Mais ce mois aura été bien chargé. Comme vous le savez, nous avons profité des fêtes du Nouvel An chinois pour nous octroyer une petite quinzaine de vacances au Japon. Concernant la période de grossesse, je trouve que c’est vraiment le moment de profiter à fond des derniers instants à trois. Dans moins de trois mois maintenant, nous serons quatre.

Ces vacances m’ont fait énormément de bien. Elles m’ont rassuré sur nos capacités à gérer les urgences, elles m’ont permis de prendre un peu de recul, d’être moins focalisé sur mon ventre, de me faire un tas de magnifiques souvenirs à partager plus tard quand les temps seront un peu plus durs, juste après la naissance. J’étais vraiment très en forme, pas fatiguée et heureuse de me promener à longueur de journée, bien que ravie de pouvoir me délasser dans les bains chauds le soir venu…

Petit Poisson fait déja parti intégrante de nos vies. Little Miss Susnhine a pris l’habitude de venir embrasser mon ventre plusieurs fois par jour. Elle parle régulièrement à son petit frère et répète régulièrement à qui veut bien l’entendre, qu’elle l’aime son frère! Je ne m’attendais pas du tout à de telles réactions de sa part. Je pensais plutôt à une certaine indifférence… ce qui n’est pas du tout le cas!

Depuis notre retour du Japon, les nuits commencent à se faire plus difficiles. Petit Poisson me réveille tôt tous les matins – vers 6h-6h30 du matin – mais également plusieurs fois par nuit – que ce soit pour aller aux toilettes ou parce que la position adoptée ne lui convient plus. En fait, il bouge énormément. Tout le monde était déja impressionné que je sente autant Little Miss Sunshine lors de ma première grossesse, mais là, j’ai l’impression de sentir Petit Poisson quasiment à longueur de journée, quasiment dès qu’il bouge.

IMG_6442.JPG

Mon ventre a encore pris du volume, mais contrairement aux cinq premiers mois, je ne me trouve plus si énorme. Je trouve même que mon ventre n’est pas si gros que ça pour entrer dans mon dernier trimestre de grossesse. Au niveau du poids, je n’ai pris que 6kg et demi, ce qui me rassure beaucoup quand à la prise de poids finale.

Psychologiquement, nous sommes déja tous les trois prêt à accueillir Petit Poisson. Matériellement, je crois que nous nous sommes tellement dit que nous n’avons pas besoin de grand chose, que nous n’avons encore rien organisé. C’est l’objectif que je me fixe pour ce prochain mois de grossesse: préparer l’arrivée de Petit Poisson.

Et comme dorénavant nous avons une Ayi – une sorte de gouvernante pour m’aider dans les tâches de tous les jours – à plein temps, je vais avoir largement le temps de me promener, de préparer sa venue, d’organiser notre future vie à quatre…

[Grossesse] Voyager enceinte

Je viens d’effectuer mon troisième voyage en étant enceinte. Les deux premiers avaient eu lieu lors de ma première grossesse: en Andalousie au mois de juin alors que j’étais enceinte de 3 mois puis à Venise au mois de septembre alors que j’étais enceinte de presque 6 mois. Le troisième voyage, je viens de l’effectuer dans les Alpes japonaises au mois de février alors que j’étais enceinte de 5 mois. Forte de ses quelques expériences, j’aimerai partager avec vous mes astuces pour voyager sereine tout en étant enceinte.

Vous trouverez ces informations un peu partout, et même ma gynécologue chinoise me l’a encore répété le mois dernier, la période idéale pour voyager enceinte, se situe entre 3 et 6 mois de grossesse. Bien sûr, tout dépend de la manière dont se déroule votre grossesse, mais si tout va pour le mieux, il n’y a pas de raison de se priver! En effet, les maux du début de grossesse sont passés, le regain d’énergie du deuxième trimestre fait son petit effet, on se sent en pleine forme et les effets de la prise de poids ne se font pas encore sentir.

Lors de ma première grossesse, et avant de savoir que j’étais enceinte, nous avions programmé deux roadtrip au cours de l’année 2011: un premier au mois de juin en Norvège, pour aller voir le soleil qui ne se couche jamais, et un second au mois de septembre au Québec. Quand nous avons appris ma grossesse, nous avons décidé de changer nos plans. Un roadtrip impliquait de marcher beaucoup et/ou d’effectuer de long trajet en avion puis en voiture dans le cas du Québec et je ne me sentais pas d’attaque. En parallèle, et je ne sais pas vraiment pourquoi, sans doute sans raison réelle, mais l’alimentation que j’allais pouvoir trouver – enceinte on ne peut rien manger de cru – en Norvège m’inquiétait. Avec le recul, je crois que c’était  surtout la peur de l’inconnu qui m’inquiétait pour cette première grossesse. Finalement, nous avons donc choisi de visiter des pays que nous connaissions déjà: l’Espagne et l’Italie.

Pour cette seconde grossesse, quand Papa Lou m’a proposé de partir au Japon, je n’ai même pas réfléchi, j’ai accepté. L’important, je pense est déjà de se sentir en confiance face à la destination que nous choisissons, même si finalement elle diffère de nos plans initiaux ou de nos envies habituelles. La grossesse est un moment particulier de la vie d’une femme et certaines choses que l’on ressent ne s’expliquent pas vraiment, alors je crois qu’il faut se faire confiance et s’écouter.

Pour le voyage en lui-même, je pense qu’il vaut mieux éviter les voyages trop longs – disons ceux qui excèdent les 5 ou 6h de transport. Pour des raisons de circulation du sang essentiellement. Il faut essayer de se lever et de marcher régulièrement si on est dans l’avion ou le train et de s’octroyer des pauses un peu plus nombreuses si l’on est en voiture. Et ne pas hésiter à demander des bas de contention à son médecin le cas échéant. Penser à avoir toujours à proximité de vous une bouteille d’eau et quelque chose à grignoter.

Pendant la grossesse, outre peut être vos vitamines – si vous en prenez – et votre crème/huile hydratante pour votre ventre, il n’y a rien à emmener de particulier. Pensez à demander un certificat de grossesse à votre médecin. Il vous servira de coupe-file à l’aéroport ou pour monter à bord de l’avion et vous servira également de justificatif de temps de grossesse dans certains pays procéduriers – comme au Japon où on m’a fait signer un contrat d’assurance et de renonciation à les attaquer! – ou face à certaines compagnies aériennes. N’oubliez pas de vérifier la politique de votre compagnie aérienne en terme de grossesse. Certaines refusent les femmes enceintes pour des raisons de sécurité dès 6 mois de grossesse.

Durant le séjour, je pense qu’il faut adapter son rythme à celui que nous dicte notre corps. On ne pourra sans doute pas effectuer autant de visites qu’en tant normal, on sera plus vite fatigué, alors c’est le moment de profiter des salon de thé et autres restaurants et cafés de votre pays de destination! Penser à boire beaucoup, à faire des pauses régulières pour vous assoir, à avoir toujours quelques choses sur vous à grignoter en cas de fringale. Penser également à trouver régulièrement des toilettes, que ce soit dans les cafés ou dans les lieux publiques, ce qui est beaucoup plus simple à faire en Chine ou au Japon qu’en France!

Compte tenu des spécificités de chaque pays, essayez de vous renseigner sur ces dernières directement auprès d’autochtones – je pense là aux hammams, aux massages, aux saunas, et autres habitudes que l’on a envie de découvrir en fonction des pays. Pour le Japon, par exemple, je me suis renseignée auprès d’une amie japonaise qui a été enceinte il n’y a pas longtemps sur les habitudes japonaises des femmes enceintes en ce qui concerne les bains chauds. Les sources chaudes sont répandues à travers tout le Japon et les bains se prennent à une température de 40 à 44°C environ. Elle m’a répondu qu’il n’y a aucune contre-indication chez eux. Il faut bien évidement écouter son corps et ne pas prendre de bain si on ne se sent pas bien. Et il faut faire particulièrement attention à bien se tenir et à conserver son équilibre sur les sols glissants, ne pas rester dans l’eau chaude trop longtemps – mais en s’écoutant, on sait très bien quand sortir. Si j’avais demandé à mon médecin français, ou même à ma gynécologue chinoise, je suis sûre qu’ils m’auraient interdit les bains à 42°C par manque de connaissances de ces derniers. J’ai pris un bain chaud chaque jour – c’est tellement agréable! – et tout va bien pour mon bébé et moi! J’avais fait de même lors de notre premier séjour au Japon avec Little Miss Sunshine, j’avais demandé à cette même amie qu’elles étaient les habitudes japonaises dans les bains avec des enfants d’à peine un an. Le tout est de se renseigner au préalable et de prendre une décision en connaissance de cause et pas sur un coup de tête une fois sur place.

Lors de notre voyage en Andalousie au mois de juin 2011, la température est monté à plus de 42°C à Cordoue et Cadix. Je n’aurai jamais pensé survivre à une telle température, surtout enceinte. Mais en imitant le rythme de vie des autochtones – sorties matinales pour profiter de la « fraîcheur », sieste à l’hôtel jusque vers 16h après le déjeuner, dîner sous les brumisateurs en terrasse et à l’ombre -, en buvant beaucoup d’eau en en vidant un nombre certains de brumisateurs, je n’ai absolument pas souffert de la chaleur! Une des clefs à mon sens est vraiment de s’inspirer de ce que font les gens qui vivent dans le pays!

Pour le Japon, comme nous avons effectué un roadtrip, comprendre que nous étions par monts et par vaux chaque jour, en train ou en bus, à changer d’hôtel et à effectuer de nombreuses visites, il nous fallait compter sur un minimum de bagages à trois. Nous avions deux petites valises et un sac à dos. Papa Lou a porté Little Miss Sunshine dans le Boba – porte-bébé – chaque fois qu’elle en ressentait le besoin, c’est aussi là qu’elle a effectué quelques siestes. Nous n’emportons jamais de poussette, c’est bien trop contraignant! Chaque jour, nos valises étaient laissés en consigne à la gare – j’en parle là-bas – et nous n’avions donc qu’un sac à dos et le porte-bébé pour nous encombrer. Je n’ai d’ailleurs porté le sac à dos que rarement, Papa Lou s’est chargé de tout. Je n’avais finalement que l’appareil photo à porter!

Un autre point important est l’alimentation. Plus encore que lors d’un voyage sans être enceinte, il faut faire attention à ce que l’on mange. Choisir des restaurants dont la devanture est propre, qui semble soigné est déja un bon point. Ne manger que des produits cuits et éviter tous les légumes crus dont on ne sait pas comment ni avec quel eau ils ont été nettoyé. Outre le risque d’intoxication alimentaire, c’est aussi essentiel pour celles qui comme moi ne sont pas immunisées contre la toxoplasmose. Pas de sashimi pour moi cette fois-ci au Japon. Mais ce n’est que partie remise 😉 L’avantage, c’est qu’en dehors de la France, l’habitude est quand même de manger la viande bien cuite, donc peu de risque de ce côté-là. Ce n’est évidement pas vraiment le moment de tester la street-food… Mais il y a des tas d’autres choses à découvrir!

A mon sens, voyager enceinte est un très joli moyen de clore une période, de tourner une page – notre vie à deux pour la première grossesse, notre vie à trois pour celle-ci -, de se changer les idées, de garder en tête de merveilleux souvenirs pour les périodes un peu plus difficiles d’après-acouchement. Et je pense que si le voyage fait partie de nos vies, cette période est au moins aussi intéressante à tester qu’une autre!  

Et vous, avez-vous voyagé ou voyageriez-vous enceinte? Racontez-moi! 

[Grossesse] Cinq mois

Au courant de ce quatrième mois de grossesse, mon ventre a définitivement pris du volume. C’était déja le cas il y a quelques semaines, mais c’est clairement le cas maintenant: même couchée sur le dos, on voit la belle bosse laissée par notre Petit Poisson… Je ressemble de plus en plus à une femme enceinte! Et c’est avec beaucoup de plaisir que j’ai ressorti les tenues de grossesse que je portais lors de ma première grossesse. Et je me rends compte que j’ai plus de ventre qu’à la même période lors de ma première grossesse…

Little Miss Sunshine observe mon corps qui se transforme avec beaucoup d’intérêt. Elle vient souvent mettre sa main sur mon ventre, faire un bisou à mon ventre ou poser sa tête dessus. Elle a enfin réussi à sentir bouger son petit frère. Elle était toute émue, elle avait les yeux qui brillaient! Et depuis, elle nous en parle de plus en plus.

Papa Lou quant à lui l’a senti bouger pour la première fois au début du quatrième mois. Et depuis, il le sent régulièrement.

A la fin de ce quatrième mois, Petit Poisson bouge énormément. Au point qu’il me réveille régulièrement le matin ou lorsque je fais une sieste. Si par malheur, je pose quelque chose sur mon ventre ou appui mon ventre contre une table, il n’hésite pas à me donner un coup assez fort aussi sec. Je m’effraie d’ailleurs régulièrement en ce moment! Ces moments favoris pour nager dans mon ventre sont après les repas et avant de m’endormir.

IMG_6157.JPG

Mon odorat est toujours hyper-développé, je sens les odeurs bien avant les autres et alors qu’elles sont apparemment très ténues. Je suis souvent incommodée par certaines odeurs et je n’ai pas souvenir que c’était autant le cas lors de ma première grossesse. Je travaillais alors dans les odeurs et ça aurait été vraiment difficile de travailler dans ce contexte!

J’ai déja de plus en plus de mal à trouver une position pour dormir. Heureusement, mon coussin d’allaitement ne me quitte pas et me permet de me caler à peu près convenablement…

Nous avons ouvert ce cinquième mois par l’échographie morphologique. Le suivi nous convient toujours à l’hôpital que nous avons choisi, mais j’ai l’intention de demander de ne pas effectuer le test pour le diabète gestationnel qui semble être automatique ici tant qu’il ne s’avèrera pas nécessaire. Nous verrons quel accueil est fait à notre demande… Mais je vous en reparlerai en temps voulu!

En attendant, je savoure ma deuxième grossesse 😉